江疏影吃盐颖儿吃辣酱，明星减肥花招百出

春节一过，你是不是也长膘了呀，明星也不例外。最近杜江吃盐减肥法、袁姗姗的减肥日记，还有张韶涵的弹力带减肥在网上爆火，为了减肥他们也是很拼了。可是，瘦就一定好看吗？

最近，杜江的21天减肥记在网络上爆火。

为了电影《红海行动》突击队副队长徐宏这个角色，杜江玩命减肥，晚饭只吃盐，将体脂练到了6%！

或者是把鸡胸肉、西兰花，大蒜羹等打成糊状流食，看着就完全没有食欲。

经过魔鬼减肥法，这才让我们在影院中看到了硬汉徐宏。

”吃盐减肥法“小编还是第一次听说，上一次令我惊讶的还是颖儿的”老干妈减肥法“。在拍摄《千山暮雪》时期，颖儿的从90胖到130斤，她说自己为了减肥，每天只吃一粒老干妈。

老同学江疏影看到杜江的减肥法，自己也要效仿，在微博上晒出了一碟盐一杯水，希望可以再瘦一点备战巴黎时装周。

话说江疏影都这么瘦了，还减什么肥啊？

这个吃盐减肥大家还是不要学了，脱水可以减重，但不一定能减肥，而且很有风险，选择减肥方法的时候还是要找健康的、适合自己的。

其实小编觉得袁姗姗的减肥日记不错。每逢佳节胖五斤，马甲线女王也不例外，她制定的减肥法还挺好学的。

现在姗姗已经写到第十天了，小编就不细说了，大家可以去她微博看看。

关于减肥的讨论，热度就从来没有减少过，几乎大部分人都尝试过。有的人即使瘦得皮包骨也还会坚持锻炼瘦身，比如我们的张韶涵，身高1米58，体重始终维持在4打头。印象中她从来没有胖过，瘦瘦小小的但是蕴含着巨大能量。

她对体态要求非常严格，每天至少花5分钟运动，简单锻炼腹肌，有空的话就会花30分钟到1小时，做深蹲或皮拉提斯、有氧运动、瑜珈等，而且是每天交换做不同的运动。

看张韶涵示范的时候，我们的注意力不禁也放到了她的竹竿腿上，这也太细了吧，感觉真的没有我的胳膊粗！

但不可否认的是，张韶涵因为长期坚持锻炼，提升了肺活量，唱歌毫不费力。